“Escupe en tus manos y ponte a trabajar. Tu sangre comenzará a circular; tu mente a hacer tictac—y muy pronto todo este aumento positivo de la vida en tu cuerpo expulsará la preocupación de tu mente. Ponte a trabajar. Manténte ocupado. Es el tipo de medicina más barato que hay en esta tierra y uno de los mejores."
- George Bernard Shaw

Voy a hacer una suposición en este momento y decir que tienes un poco de estrés y ansiedad en tu vida. Y no te juzgues a ti mismo si lo haces. No serías humano si no lo hicieras. Y, por supuesto, también estoy suponiendo que has hecho todo lo posible para librarte de esta ansiedad desgarradora. Has meditado, ejercitado, puesto lavanda en tus baños o has dado paseos por la naturaleza. Bueno, tengo otra herramienta para ti en tu viaje a vivir una vida libre de ansiedad.

Quiero que estés ocupado. Muy ocupado.

El hecho es que creo que estar ocupados (haciéndolo bien) es el antídoto perfecto para aliviar el estrés y la ansiedad que todos estamos sintiendo hoy en día en el mundo. Más que eso, creo que estar ocupado es una manera segura de eliminar la ansiedad al mismo tiempo que trae más paz, propósito y significado a nuestras vidas. Van de la mano. Permíteme mostrarte cómo se puede transformar el ajetreo en un "nuevo tú" en la clase de preguntas y respuestas de este mes:

¡Ocúpate!
Vive una vida libre de ansiedad
Sábado 30 de enero de 2021, 12 pm PT

Por supuesto, desde una perspectiva espiritual, tú puedes estar escéptico preguntándote cómo es que el mantenerte ocupado puede eliminar la ansiedad en nuestras vidas. Bueno, en primer lugar, no confundamos estar ocupados con movimiento ocioso, movimiento inconsciente, o un deseo de "hacer" por el bien de ver cuánto podemos hacer. Esto no es una competencia para alimentar nuestro ego. Este es un ejercicio de enfoque y la elección de dónde pondremos nuestra atención. Podemos "estar ocupados" y "en Zero" en el mismo aliento.

La ansiedad es la mente alocada corriendo con demasiado miedo y preocupación. ¡Demasiados pensamientos! Y si esto se siente abrumador, debes recordar esta ley fundamental de la psicología: Es imposible para cualquier mente humana, no importa lo brillante, pensar en más de una cosa en un momento dado. Adelante, pruébalo tú mismo. Es imposible. Y lo mismo es cierto de nuestras emociones. No podemos estar emocionados y entusiasmados por hacer algo y sentirnos arrastrados por la preocupación al mismo tiempo. Una clase de emoción expulsa a la otra.

Por supuesto, decirle a nuestra mente que piense en una sola cosa es más fácil decirlo que hacerlo. Necesitamos usar la acción y el "estar ocupados" para ponernos en marcha. ¿No estás seguro de cómo hacer esto? No te preocupes, te mostraré cómo "perderte" en acción, pero de una manera consciente que alimenta no sólo la mente atribulada, sino el corazón que está buscando propósito y significado. Verás, esto no es suficiente para eliminar la ansiedad a menos que la reemplaces con paz—a menos que te encuentres a ti mismo y a tu propósito.

Entonces, ¿qué dices? Vamos a ponernos nuestros zapatos de correr. Es hora de estar ocupados haciendo todas esas cosas que nos encanta hacer, o siempre hemos querido hacer, o hemos sido llamados a hacer. Es hora de centrarse en estas cosas con amor divino y acción deliberada, hasta que la ansiedad dentro desaparece lentamente, y todo lo que queda eres tú—quien realmente eres—feliz, contento, y en paz.

¿Estás listo para estar ocupado?

Puedes chequear la hora en tu país haciendo click aquí. Luego, desde el confort de tu casa, podrás escuchar la grabación a la hora que más te convenga y disfrutar de los demás beneficios de la membresía.